CERITA DEWASA Exclusivemu

Sebuah penelitian menunjukan bahwa menggunakan headset yang terlalu sering bisa memberikan dampak buruk bagi pemakainya. Hal ini bisa menyebabkan gangguan penurunan kinerja pendengaran bahkan bisa merusak sistem pendengaran. Berikut adalah Dampak negatif sering memakai Headset.

dampak memakai headset 3 Dampak Mengerikan Akibat Memakai Headset

1. Kerusakan pendengaran secara permanen

Suara yang terlalu keras pada perangkat yang diciptakan oleh Nathaniel Baldwin ini bisa menyebabkan rasa panas dan dengungan dalam rumah siput sehingga menyebabkan rasa lelah. Jika ini terus menerus terjadi akan berakibat pada kemungkinan kerusakan pendengaran secara permanen.

2. Mempengaruhi kinerja otak

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Committie on Emerging and Newly Identified Helat Risk bahwa penggunaan headset dapat berpengaruh pada mengganggu kinerja otak pemakainya. Gelombang elektromagnetik yang dihasilkan headset bisa mengganggu kinerja listrik pada otak. Walaupun belum terbukti kuat akan kebenarannya namun dugaan sementara pemakaian headset bisa mengganggu kinerja otak.

3. Gangguan pendengaran, bahkan tuli

Batas normal tingkat volume suara headset antara 0 hingga 20 desibel. Jika melebihi batas tersebut menyebabkan terganggunya sel-sel rambut pada organ telinga yang berfungsi menangkap frekuensi suara. Jika terus-menerus terjadi, akan berakibat pada menurunnya kemampuan mendengar atau bahkan dalam jangka panjang bisa menyebabkan tuli.

Bagi anda yang sering menggunakan headset ketika mendengarkan lagu sebelum tidur sangat tidak di anjurkan karena berakibat pada kerusakan pendengaran anda. Pakailah headset secara wajar jangan berlebihan termasuk untuk tingkat volume yang didengar jangan terlalu keras. 

Bukan saja anjuran meminum air panas selepas makan, tetapi berhubungan dengan SERANGAN JANTUNG!!!!. Kalau dipikir-pikir, mungkin ada benernya juga. Orang-orang China dan Jepang mengamalkan minum teh panas sewaktu makan... dan bukannya air ES. Mungkin sudah tiba masanya kita meniru kebiasaan minum air panas / hangat sewaktu menikmati hidangan!!!!

Kita tidak akan kehilangan apa-apa... malah akan mendapat faedah dari kebiasaan ini.

Kepada siapa yang suka minum air ES, artikel ini sesuai untuk anda baca.

Memang enak dan segar minum air ES selepas makan, tetapi akan berakibat fatal !!

Walau bagaimanapun, Air ES akan membekukan makanan berminyak yang baru kita makan. Ia akan melambatkan proses pencernaan kita. Bila lemak-lemak ini terbentuk di dalam usus, ia akan menyempitkan banyak saluran dan lama kelamaan ia akan menyebabkan lemak berkumpul dan kita semakin gemuk dan menuju ke arah mendapat berbagai PENYAKIT.

Jalan terbaik...adalah untuk minum sup panas atau air PANAS/hangat selepas makan.


:Nota penting tentang SERANGAN JANTUNG!!!

Anda perlu tahu bahwa tanda-tanda serangan jantung akan mulai terasa pada tangan sebelah kiri.

Berhati-hati juga pada permulaan sakit sedikit-sedikit pada bagian atas dada anda.

Anda mungkin tidak akan mengalami sakit dada pada serangan pertama serangan jantung.

Keletihan dan berkeringat adalah tanda-tanda pada umumnya. Malah 60% pengidap SAKIT JANTUNG tidak bangun selepas tidur. 

Kutu kelamin (Pediculosis pubis) atau sering disebut dengan kutu kepiting (crabs) adalah serangga parasit yang ditemukan terutama di daerah kemaluan atau alat kelamin manusia. Istilah kepiting diberikan karena tampilan mikroskopiknya yang menyerupai kepiting. Sahabat anehdidunia.com admin yakin anda semua menjaga kebersihan semua badan kita. jangan sampai binatang ini ada di tubuh anda. Berikut penjelasan tentang kutu yang menyebalkan serta menjijikkan ini. 

Dolly Parton sepertinya harus berhenti bernyanyi karena sakit punggung melumpuhkan, akibat payudara kebesaran, 42DD. 
`Dolly takut setiap tur akan menjadi yang terakhir baginya` kata sumber tabloid Amerika National Enquirer, seperti mengutip showbizspy, Kamis (6/12).
 
`Ia sering menderita nyeri melumpuhkan dampak payudara besar terkenalnya. Ia mencoba menjauhi pengobatan dan bergantung pada meditasi mengurangi rasa sakit,` imbuhnya. 
Sejauh ini, Dolly juga terus berjuang menghadapi kenyataan tak pernah mempunyai anak, satu masalah yang terus menggaggunya. 
`Dolly berharap memiliki anak-anak sejak dulu saat karirnya meroket. Namun, setelah melewati usia 35 tahun, ia dan Carl semakin sulit mendapatkan anak,` terangnya. 
Beruntung, Dolly memiliki banyak keponakan. `Ia mencintai semua keponakannya dan selalu memanjakannya.`

http://juaranyaseo.blogspot.com/2012/12/juaranya-seo-selebriti-ini-kesakitan.html

Udang merupakan hasil laut yang lezat dan sangat sehat bagi orang-orang dengan kadar kolesterol normal. Hal ini disebabkan karena udang rendah akan kalori dan lemak jenuh.

Namun, walaupun kandungan kolesterolnya cukup tinggi, penelitian menunjukkan bahwa hasil laut ini tidak menaikkan kadar kolesterol secara keseluruhan.

Memang, terjadi peningkatan LDL yaitu kolesterol jahat, namun kadar HDL yang merupakan kolesterol baik juga meningkat. Jika Anda takut pada kolesterolnya, bakar atau kukus hidangan udang dan nikmati beragam manfaatnya untuk kesehatan Anda.



Ternyata udang mempunyai segudang manfaat, terutama jika bisa mengolahnya dengan secara benar dan tepat. Jangan takut untuk makan udang, karena dibalik makanan yang gurih dan terkenal enak ini, anda bisa mengambil banyak keuntungan untuk kesehatan tubuh anda.

1. Mencegah kanker:
Setiap 85 gram udang kukus dapat mencukupi 48 persen dari jumlah selenium harian tubuh. Kekurangan selenium telah dikaitkan dengan berbagai jenis kanker, termasuk kanker prostat.
Para peneliti di Institute of Food Research (IFR) mengungkapkan bahwa kombinasi sulforaphane dan selenium meningkatkan kekebalan tubuh akan kanker sebanyak 13 kali lipat. Makanan yang kaya akan suforaphane antara lain adalah brokoli, kubis, dan sayuran hasil silangan lainnya. Di samping mencegah kanker, selenium juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit dan infeksi.

2. Menjaga kesehatan kulit, rambut, dan kuku:
Sampo dan lotion yang paling mahal sekalipun tak akan berguna bagi rambut dan kulit Anda tanpa asupan protein yang cukup. Protein merupakan bagian yang terkandung dalam tiap jaringan sel hidup dan udang adalah sumber yang sangat kaya akan mineral tersebut. Kadar kalorinya pun cukup rendah sehingga sangat cocok dengan diet yang Anda jalankan.

3. Meningkatkan energi:
Kelelahan dan merasa lemas? Gejala tersebut merupakan indikasi kurangnya kadar zat besi dalam tubuh. Udang sangat kaya kandungan zat besinya. Dengan mengonsumsi hasil laut tersebut , maka asupan zat besi, yang merupakan nutrisi penting dalam pembentukan energi akan terpenuhi. Energi yang akan diperoleh juga tidak akan berlebih karena kalori yang dikandungnya tidak tinggi.

5. Menguatkan tulang:
Hewan yang termasuk dalam kelas Crustacea ini memiliki kandungan fosfor dalam tubuhnya. Kalsium dan fosfor adalah dua zat yang akan bekerja bersama-sama membentuk tulang dan gigi yang kuat. Dalam mengonsumsi udang, sebaiknya dimakan bersama kulitnya karena kulit udang mengandung "glucosamine" yang bermanfaat untuk membantu pembentukan tulang rawan pada persendian tulang. Penipisan atau kerusakan pada tulang rawan akan mengakibatkan nyeri yang hebat pada persendian, yang biasa disebut sebagai pengapuran.

6. Membantu memroses lemak:
Niasin (vitamin B3) yang terkandung dalam udang dapat membantu pemrosesan lemak, karbohidrat, dan protein menjadi energi untuk tubuh. Niasin juga berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah kulit bersisik.

7. Mengurangi resiko depresi:
Sama seperti ikan, udang juga mengandung asam lemak esensial, omega-3. Penelitian telah menunjukkan bahwa omega-3 dapat memberikan perlindungan kuat terhadap depresi dan dapat membantu meningkatkan mood untuk mereka yang tengah menderita gangguan tersebut. Selain itu, omega-3 dapat meningkatkan kecerdasan otak.

8. Menyehatkan saluran prostat:
Asupan zinc atau seng yang dibutuhkan oleh tubuh relatif sedikit, yakni 10-15 mg setiap harinya. Dengan memakan udang, kebutuhan tubuh akan zat tersebut akan terpenuhi. Dan, dengan terpenuhinya zinc dalam tubuh kita, maka pertumbuhan sel kanker prostat akan diperlambat.

9. Menjaga kesehatan kelenjar tiroid:
Udang dapat berkontribusi pada kesehatan kelenjar tiroid dengan kandungan tembaga yang dimilikinya. Tiroid yang sehat dapat meningkatkan aktivitas sel dan mengatur metabolisme dalam tubuh dengan baik.

 0. Menstabilkan kadar gula dalam darah:
Makanan laut yang nikmat ini juga merupakan sumber magnesium yang baik. Studi terbaru menyatakan bahwa magnesium dapat membantu mencegah berkembangnya diabetes tipe kedua.

tindakan seksual juga sudah dianalisis dan diteliti.
Begitu juga dengan fakta dan mitos seputar seks berikut ini:

Mitos 1: Masalah ukuran ‘Mr. P’
Ukuran penis itu sebenarnya tidak masalah. Yang penting itu, bagaimana Anda memaksimalkannya. Ukuran penis yang besar tidak menjamin seks yang hebat. Lagipula, ****** wanita kebanyakan berukuran sekitar 3-5 inci. Jadi, dengan trik dan mencoba posisi seks yang berbeda bisa memecahkan mitos ini.

Mitos 2: Berhasil orgasme setiap bercinta
Banyak wanita mengaku tidak merasakan orgasme setiap kali berhubungan seks. Inilah waktu dimana sikap pura-pura atau stimulasi coital selalu dilakukan wanita. Untuk beberapa wanita, hanya posisi tertentu yang bisa berhasil membuat orgasme, sementara ada wanita lain yang mungkin perlu lebih banyak bantuan tidak berwujud, seperti hal-hal berbau romantis atau foreplay lebih lama.

Mitos 3: Masturbasi itu tidak sehat
Masturbasi itu hanya seks simulasi. Jika masturbasi dianggap tidak sehat, berarti seks itu sendiri juga tidak sehat. Sementara seperti yang kita ketahui, seks itu termasuk aktivitas yang menyehatkan. Tidak ada batasan berapa kali seseorang diharuskan melakukan masturbasi. Hanya pastikan bahwa Anda tidak terobsesi dan mengganggu waktu kerja dan belajar.

Mitos 4: Seks yang baik harus spontan
Kesempatan untuk berhubungan seks secara spontan itu sedikit dan bahkan jarang. Kadang-kadang, Anda diharuskan membuat rencana demi menggapai seks yang baik. Misalnya, merencanakan sesuatu yang spesial atau sedikit berinovatif demi kepuasaan Anda.

Mitos 5: Pria menginginkan seks lebih sering
Mitos ini mirip dengan mitos ukuran ‘Mr.P’. Faktanya adalah, dorongan seksual itu tidak tergantung pada jenis kelamin. Dorongan seksual baik pada pria dan wanita itu bervariasi sesuai dengan usia, kesehatan, tingkat stres, dan kondisi mental.

Mitos 6: Harus mencapai orgasme bersamaan
Mitos ini sama seperti dua siswa bersahabat yang harus mendapatkan nilai yang sama di setiap ujian. Sangat menyenangkan memang ketika pasangan berorgasme pada saat yang sama. Tetapi, orgasme juga normal jika tidak terjadi bersamaan. Anda sebaiknya berpikir seperti ini, seks akan berlangsung lebih lama jika Anda bergantian untuk orgasme.

Mitos 7: Pria tidak bisa mengalami multiple orgasme
Orgasme dan ejakulasi sering membuat keliru pada pria karena dianggap sama. Sebenarnya, orgasme dan ejakulasi bisa terjadi bersamaan atau ejakulasi terjadi segera setelah orgasme. Tetapi dengan sedikit latihan, multi orgasme sangat mungkin dilakukan untuk pria.

Mitos 8: Hubungan seksual seharusnya bertahan lama
Ada hubungan seks singkat dan ada juga yang lama. Seks bisa berlangsung lebih lama jika pasangan mmebuat usaha untuk bertahan. Solusi terbaiknya bisa divariasikan dengan permainan durasi dan intensitas demi menjaga kehidupan seksual yang sehat dan lebih lama.

“Dan pada sebahagian malam hari bersembahyang tahajudlah kamu sebagai suatu ibadah tambahan bagimu; mudah-mudahan Tuhan-mu mengangkat kamu ke tempat yang terpuji.” (QS. Al-Israa’: 79).

SHOLAT tahajjud ternyata tak hanya membuat seseorang yang melakukannya mendapatkan tempat (maqam) terpuji di sisi Allah, tapi juga sangat penting bagi dunia kedokteran.

Menurut hasil penelitian Mohammad Sholeh, Pensyarah IAIN Surabaya, salah satu salat sunah itu bisa membebaskan seseorang dari serangan infeksi dan penyakit kanker. Tidak percaya? “Cobalah Anda rajin-rajin sholat tahajjud. Jika anda melakukannya secara rutin, benar, khusyu’, dan ikhlas, niscaya anda terbebas dari infeksi dan kanker,” ucap Sholeh.

Ayah dua anak ini bukan ‘tukang obat’ jalanan. Dia melontarkan pernyataanya dalam desertasinya yang berjudul ‘Pengaruh Sholat tahajjud terhadap peningkatan Perubahan Respons ketahanan Tubuh Imonologik: Suatu Pendekatan Psiko-neuroimunologi.” Dengan desertasi itu, Sholeh berhasil meraih gelar doktor dalam bidang ilmu kedokteran pada Program Pasca Sarjana Universitas Surabaya, yang dipertahankannya Selasa pekan lalu.

Selama ini, menurut Sholeh, tahajjud dinilai hanya merupakan ibadah sholat tambahan atau sholat sunah. Padahal jika dilakukan secara kontinu, tepat gerakannya, khusyu’ dan ikhlas. Secara medis, sholat itu menumbuhkan respons ketahanan tubuh (imonologi) khususnya pada imonoglobin M, G, A dan limfosit-nya yang berupa persepsi dan motivasi positif, serta dapat mengefektifkan kemampuan individu untuk menanggulangi masalah yang dihadapi.

Sholat tahajjud yang dimaksudkan Sholeh bukan sekedar menggugurkan status sholat yang muakkadah (Sunah mendekati wajib). Ia menitikberatkan pada sisi rutinitas sholat, ketepatan gerakan, kekhusyukan, dan keikhlasan.

Selama ini, kata dia, ulama melihat masalah ikhlas ini sebagai persoalan mental psikis. Namun sebetulnya soal ini dapat dibuktikan dengan tekhnologi kedokteran. Ikhlas yang selama ini dipandang sebagai misteri, dapat dibuktikan secara kuantitatif melalui sekresi hormon kortisol.

Parameternya, lanjut Sholeh, bisa diukur dengan kondisi tubuh. Pada kondisi normal, jumlah hormon kortisol pada pagi hari normalnya anatara 38-690 nmol/liter. Sedang pada malam hari-atau setelah pukul 24.00- normalnya antara 69-345 nmol/liter. “Kalau jumlah hormon kortisolnya normal, bisa diindikasikan orang itu tidak ikhlas karena tertekan. Begitu sebaliknya.” Ujarnya seraya menegaskan temuannya ini yang membantah paradigma lama yang menganggap ajaran agama (Islam) semata-mata dogma atau doktrin.

Sholeh mendasarkan temuannya itu melalui satu penelitian terhadap 41 responden siswa SMU Luqman Hakim Pondok Pesantren Hidayatullah, Surabaya. Dari 41 siswa itu, hanya 23 yang sanggup bertahan menjalankan sholat tahajjud selama sebulan penuh. Setelah diuji lagi, tinggal 19 siswa yang bertahan sholat tahjjud selama dua bulan. Sholat dimulai pukul 02.00-03.30 sebanyak 11 rakaat, masing-masing dua rakaat empat kali salam plus tiga rakaat. Selanjutnya, hormon kortisol mereka diukur di tiga laboratorium di Surabaya (Paramita, Prodia dan Klinika).

Hasilnya, ditemukan bahwa kondisi tubuh seseorang yang rajin bertahajjud secara ikhlas berbeda jauh dengan orang yang tidak melakukan tahajjud. Mereka yang rajin dan ikhlas bertahajjud memiliki ketahanan tubuh dan kemampuan individual untuk menanggulangi masalah.

Mentimun merupakan salah satu makanan yang terbaik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Bahkan karena manfaatnya yang begitu banyak tersebut, mentimun sering disebut sebagai makanan super.

1. Menghidrasi tubuh dan mengisi ulang vitamin harian

Mentimun mengandung air hingga sebanyak 95 persen yang dapat menjaga tubuh tetap terhidrasi sambil membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Mentimun juga mengandung sebagian besar vitamin yang dibutuhkan tubuh dalam satu hari.

Cucilah mentimun sampai bersih dan jangan mengupas kulitnya karena kulit mentimun mengandung sekitar 10 persen vitamin C dari yang dibutuhkan tubuh dalam sehari.

2. Perawatan kulit dan rambut

Orang yang tidak suka makan mentimun masih dapat memperoleh manfaat dari mentimun untuk perawatan kulit dan rambut. Mentimun dapat digunakan untuk mengatasi iritasi kulit atau menenangkan kulit yang terbakar matahari.

Sifat anti-inflamasi mentimun juga dapat mengurangi mata bengkak dengan cara meletakkan irisan mentimun pada mata. Silikon dan belerang dalam mentimun juga dapat membantu untuk merangsang pertumbuhan rambut.

3. Melawan kanker

Mentimun diketahui mengandung lariciresinol, pinoresinol, dan secoisolariciresinol yang telah dikaitkan terhadap penurunan risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker payudara, kanker ovarium, kanker rahim dan kanker prostat.

4. Perawatan rumah

Menggosok cermin atau kaca jendela dengan mentimun dapat mengatasi cermin berkabut sehingga Anda dapat mengurangi penggunaan bahan kimia yang berbahaya bagi kesehatan untuk membersihkan rumah.

5. Meredakan bau mulut

Ambillah seiris mentimun dan tekan ke langit-langit mulut dengan lidah selama 30 detik. Phytochemcials dalam mentimun dapat membunuh bakteri dalam mulut yang menyebabkan bau mulut.

6. Mengurangi nyeri ketika sakit kepala

Makan beberapa iris mentimun sebelum tidur untuk meredakan sakit kepala. Mentimun mengandung gula alami, vitamin gula B dan elektrolit untuk menambah nutrisi penting dan mengurangi intensitas sakit kepala.

7. Membantu penurunan berat badan dan memperlancar pencernaan

Karena kalori yang rendah dan kandungan air yang tinggi, mentimun adalah makanan yang ideal untuk orang yang menjalani program penurunan berat badan. Kandungan air yang tinggi dan serat makanan dalam mentimun sangat efektif untuk membersihkan sistem pencernaan dari racun. Konsumsi harian mentimun dianggap dapat mengobati sembelit kronis.

8. Mengobati diabetes, mengurangi kolesterol dan mengontrol tekanan darah

Jus mentimun mengandung hormon yang dibutuhkan oleh sel-sel pankreas untuk memproduksi insulin dan sangat bermanfaat bagi penderita diabetes. Para peneliti menemukan bahwa senyawa yang disebut sterol di dalam mentimun dapat membantu mengurangi kadar kolesterol.

Mentimun juga mengandung banyak potasium, magnesium dan serat yang bekerja efektif mengatur tekanan darah. Hal ini membuat mentimun baik untuk merawat tekanan darah rendah dan tekanan darah tinggi.

9. Meningkatkan kesehatan sendi, meredakan encok dan radang sendi

Mentimun adalah sumber silika, yang dikenal dapat memperkuat jaringan ikat. Selain itu mentimun juga kaya akan vitamin A, B1, B6, C & D, Folat, Kalsium, Magnesium, dan Kalium. Ketika dicampur dengan jus wortel, mentimun juga dapat meringankan asam urat dan nyeri artritis dengan menurunkan kadar asam urat.

Bicara soal kopi, sebagian orang beranggapan minuman yang satu ini banyak sekali manfaatnya. Namun, sebagian lainnya menganggap kebiasaan ini buruk, karena di dalamnya terkandung kafein yang merupakan jenis zat psikoaktif.

Namun, sebuah penelitian baru-baru ini mengindikasikan, menenggak beberapa cangkir kopi setiap hari dapat mengurangi risiko kanker usus. Penelitian yang digawangi US National Cancer Institute di Rockville Maryland Amerika Serikat ini melibatkan hampir 490.000 peserta pria dan wanita.

Para responden ini dibagi, mereka yang meminum empat cangkir kopi sehari mengalami penurunan resiko kanker sekitar 15 persen. Responden yang meminum enam atau lebih cangkir kopi bisa lebih kecil risikonya. Mereka mengalami penurunan sampai 40 persen. Sedangkan untuk para peminum teh, resiko penurunan ini tidak tampak.

Selain mencobakan jumlah takaran minuman kopi, para peneliti juga menganalisis pola makan dan kebiasaan minum kopi. Peneliti membandingkan risiko kanker usus antara peminum kopi dan non peminum.

Studi yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition ini menunjukkan manfaat terbesar sangat signifikan ketika konsumsi kopi sampai setengah lusin cangkir dalam sehari.

Dr. Euan Paul, Direktur Eksekutif Asosiasi Kopi Inggris mengatakan, temuan ini sangat menggembirakan. Di Inggris, kanker usus sangat mengkhawatirkan. Lebih dari 40.000 pria dan wanita didiagnosa kanker usus setiap tahunnya. Kanker usus diperkirakan terjadi karena diet ketat daging merah dan lemak serta kurang olahraga.

Meski demikian, bagi wanita hamil harus menghindari konsumsi kafein karena dapat menyebabkan komplikasi pada janin. Asupan kafein dari semua sumber makanan dan minuman dapat meningkatkan risiko keguguran.

Mengapa bekam dianggap sebagai salah satu pengobatan yang Islami? karena Nabi dulu menggunakannya.

Sebenarnya apa itu bekam?
Bekam adalah pengobatan dengan cara mengeluarkan darah dari bagian tertentu tubuh pasien sesuai dengan jenis penyakitnya.

Bekam tercatat sejarah digunakan pada masa Mesir Kuno dan Mesopotamia. Bekam mulai berbau ilmiah saat Hippocrates (400SM) dari Yunani menyempurnakan landasan teori bekam.

Teori Humorism dari Hippocrates (400SM) tentang bekam

• Dalam tubuh manusia beredar 4 macam humor (cairan tubuh), yaitu darah (sanguis), empedu hitam (melan chole), empedu kuning (chole) dan dahak (plegma)
• Pada tubuh sehat, keempat humor itu beredar dalam proporsi tertentu. Bila proporsi ini terganggu, maka tubuh akan sakit. Pada dasarnya, penyakit disebabkan perubahan keseimbangan humor dalam tubuh
• Pengobatan penyakit adalah mengembalikan proporsi ideal humor dalam tubuh
• Bekam adalah membuang darah dibagian tubuh yang mempunyai keseimbangan humor terganggu. Dengan membuang humor yang proporsinya tidak ideal, maka tubuh akan bereaksi dengan menggantikan humor yang terbuang itu dengan humor baru yang proporsinya ideal
• Dengan tergantikannya humor sakit dengan humor sehat, maka tubuh akan kembali sehat

Popularitas teori Humorism

• Teori Humorism berkembang pesat dalam peradaban Yunani dan Romawi, dan dipakai di semua wilayah Timur Tengah, Asia dan Eropa
• Nabi Muhammad lahir dan hidup dalam masa Humorism ini dipakai sebagai salah satu jenis pengobatan. Dalam bahasa Arab metode ini disebut Bekam
• Peradaban Islam mengadopsi dan menyempurnakan teori Bekam, Ibnu Sina (980-1037) menyempurnakan bekam dan mengajarkannya dalam buku-bukunya
• Secara de-facto peradaban barat menggunakan bekam sebagai metode pengobatan hingga abad 18 M

Kapan Bekam/Humorism mulai ditinggalkan

• Ketika Antony Van Leeuwenhoek (1632-1723) mulai menggunakan mikroskop untuk meneliti berbagai benda-benda renik, ia menemukan berbagai macam bakteri dan menghubungkannya dengan gejala penyakit yang diderita manusia
• Ilmuwan kemudian menemukan bahwa bakteri yang tak terlihat mata merupakan salah satu penyebab penyakit
• Ilmuwan juga menggunakan mikroskop untuk menguji teori humorism. Ternyata teori 4 humor tidak bisa dibuktikan dibawah pengujian mikrosokop
• Bekam mulai ditinggalkan sejak kedokteran modern bisa menemukan sebab-sebab berbagai penyakit dan obat-obat kimia yang bisa digunakan untuk mengatasinya
• Sekolah kedokteran mulai meninggalkan bekam, walau beberapa dokter masih memakainya sampai abad 19

Bekam masa kini

• Saat ini bekam tidak diajarkan di sekolah kedokteran modern, karena dianggap tidak memiliki dasar ilmiah
• Praktisi bekam saat ini belajar dari kursus-kursus pengobatan bekam yang jauh dari standar pengajaran medis modern
• Tidak ada kuliah bertahun-tahun untuk mempelajari landasan teori, pelajaran anatomi, meneliti darah, percobaan lab, magang atau ujian skripsi untuk mendapatkan keahlian bekam
• Tidak ada standar kompetensi atau akreditasi untuk para praktisi bekam. Kualifikasinya persis seperti dukun
• Jika sembuh syukur, jika tidak ya tidak bisa menuntut (salah sendiri gak ke dokter)

Kalau landasan ilmiah dan profesi sangat lemah, apa dasar bekam di era modern ini?
Mungkin postulat berikut ini bisa dipakai:

1. Nabi adalah maksum (dijaga dari kesalahan) dan uswatun khasanah (sebaik-baik teladan)
2. Nabi mempraktekkan bekam
3. Yang dilakukan Nabi pasti benar, jadi menggunakan bekam pasti benar
4. Bekam pasti manjur, karena Nabi pakai
5. Jika bekam ternyata tidak manjur bagi anda, lihat poin nomor 1 sampai 4

Jadi bila bekam gak manjur, pasti ada yang salah dengan tubuh anda hingga pengobatan ilahi ini gak mempan.
Jangan-jangan iman anda tipis dan kebanyakan humor (guyonan)...

Sesungguhnya segala sesuatu yang diciptakan Allah tiada yang sia-sia, bahkan jika mampu mentafakurinya akan menambah iman seseorang, itulah yang difirmankan Allah dalam surat Ali Imran 191 ; “Yaitu orang orang yang mengingat Allah sambil berdiri atau duduk atau dalam keadaan berbaring dan bertafakur tentang penciptaan langit dan bumi hingga (bersyukur), ‘Ya Tuhan kami sungguh tiada yang sia-sia atas apa yang Engkau ciptakan. Mahasuci Engkau, maka pelihara kami dari siksa neraka”



Ayat tersebut bermakna bahwa disetiap yang Allah ciptakan ada fadillah atau manfaat jika diamalkan sesuai dengan tuntunan yang dicontohkan Rosululah, dan proses yang sempurna ini merupakan tafakur hingga kita mampu melihat fadilah dan kebesaran serta kebenaran Maha Pencipta dan pemelihara yang dalam surat Al Anfal ayat 2 akan menggetarkan hati orang beriman dan menambah keimanan mereka ; ” Yaitu Orang-orang yang jika mengingat Allah bergetar hati mereka, dan jika ditunjukkan kepada mereka ayat/bukti kebesaran Allah bertambahlah iman mereka”.

Manusia ciptaan Allah,” dengan segala kompleksitas sistim fisiologi yang dimilikinya, pun demikian Shalat diciptakan Allah untuk umat Islam yang dicontohkan oleh Rosulullah Muhammad Shalallahu Alaihi Wassalam, jika kita tahu fadilah kebesarannya dan mengamalkannya dengan benar, maka Allah akan memberikan keuntungan dan kemuliaan bagi pengamalnya bahkan menambah iman mereka.

Dalam tulisan pendek ini, kita coba untuk memahami fadilah atau manfaat shalat untuk kesehatan manusia termasuk untuk kesehatan tulang belakang atau pinggang.

Konsep ‘Rabb’ pemelihara makhluk

Kalimat ‘Rabbul ‘Alamain’, diterjemahkan para ulama sebagai, ‘Tuhan pencipta dan pemelihara alam semesta besert segala isinya’. Oleh karena itu Allah yang menciptakan manusia akan memelihara manusia dengan segala seuatu yang diturunkan dan diciptakan Allah, baik yang ada di bumi- tumbuhan dan hewan, ilmu pengetahuan- juga yang diturunkan kepada Nabi Muhammad SAW, seperti shalat.

Dari pengertian ini kita dapat menarik kesimpulan sederhana bahwa sesungguhnya antara shalat dan manusia (dalam hal ini tubuh manusia) mempunyai hubungan saling menguntungkan jika berinteraksi dengan benar sesuai tuntunan/contoh yang diajarkan Rasulullah. Dan itu sebagai bukti bahwa Allah yang menciptakan manusia dan memelihara manusia, Allah menciptakan segala sistim tubuh dalam diri manusia-kontraksi otot, sistem pencernaan, sistem peredaran darah dan lain lain- masing masing ada sistem pemeliharanya yang dalam ilmu kedoktean disebut ‘regulasi homoestasis’ atau sistim yang menjaga keseimbangan tubuh manusia. Ciptaan diluar tubuh manusia seperti makanan minuman yang ‘halallan toyiban’ akan menambah atau memelihara keseimbangan dan kesempurnaan sistmi tubuh manusia.

Juga shalat sebagai salah satu ciptaan Allah dapat memelihara keseimbangan dan kesempurnaan sistim dalam tubuh manusia. Bagaimana hal itu bisa dimengerti, ilmu pengetahuan akan menjelaskannya, para Ahli ilmu kedokteran dan kesehatan telah membuktikan melalui penelitian-penelitian yang sahih dan menakjubkan yang jika betul- betul ditafakuri akan makin mengukuhkan kebenaran Al Quran dan tidak ada keraguan didalamnya,”Dzalikal Kitabu laa royba fihii hudalillmuttaqiin” (Al Baqoroh : 2).

Fadilah Shalat

Sesungguhnya tanpa keraguan kita akan meyaqini bahwa shalat memberikan manfaat besar bagi manusia, karena tidak semata mata Allah memerintahkan jika tidak ada maksud atau tujuan di dalamnya, tanpa keraguan bagi mu’minin akan melaksanakannya sebagai bukti keimanan kita. Dengan mengetahui manfaat atau fadillah shalat sesungguhnya akan menambah mantap keyaqinan hati dan insya Allah menambah keimanan, seperti dijelaskan sebelumnya.

Apa saja fadillah atau manfaat shalat yang telah dibuktikan ilmu pengetahuan, berikut beberapa bukti hasil penelitian yang dilakukan tim jurusan Kejuruteraan Universittas Malaya, Malaysia, yaitu ;

1. Menyehatkan jantung, dengan menstabilkan irama denyut jantung selama shalat

2. Mengurangi nyeri pinggang dan memelihara kesehatan tulang belakang

3. Menstabilkan kadar gula dan lemak dan meningkatkan elastisitas pembuluh darah sehingga dapat mencegah penyakit yang disebabkan gangguan pembuluh darah dan isi darah ( contoh, Diabet, Hipertensi, Sreangan jantung )

4. Peningkatkan kekuatan aktifitas otot dasar panggul sehingga bermanfaat untuk meningkatkan aliran darah pada Disfungsi Ereksi.

5. Secara psikis menambah ketenangan dan akan meningkatkan daya tahan tubuh dan menurunkan proses degeneratif dengan meningkatkan kadar endorfin (hormon baik untuk energi dan perbaikan sistim tubuh) dan Eosinofil (bagian dari sel darah putih, yang berperan dalam kekebalan), berserta menurunkan hormon kortisol (hormon yang jika kadarnya melebihi batas normal akan menimbulkan kerusakan/degeneratif).

‘Bacalah apa yang telah diwahyukan kepadamu (Al Quran), dan dirikanlah shalat, sesungguhnya shalat dapat mencegah perbuatan keji dan mungkar, dan mengingat Allah(dzikrullah) lebih besar keutamaannya. Dan Allah mengetahui apa yang kamu kerjakan (Al Ankabut ; 45)

Dalam paparan singkat ini akan dikupas manfaat atau fadilah shalat untuk kesehaan tulang belakang, manfaat atau fadilah lainnya insya Allah dikupas pada kesempatan lain.

Shalat tumaninah dan dampaknya pada kesehatan tubuh.

Dalam sebuah hadist yang diriwayatkan oleh… Rasulullah bersabda ;… Ini merupakan salah satu tuntunan bagaimana melakukan shalat dengan ‘tumaninah’ . Dalam pengertian bahasa bisa dikatakan sebagai aktifitas yang tidak membebani tubuh, nyaman bahkan nikmat dan memberi manfaat.

Di dalam shalat ada fua asfek manfaat yaitu manfaat fisikal/ jasmani dan ruhani/spiritual. Manfaat fisikal ditemukan dalam gerakam gerakan shalat yang tumaninah, sedangkan manfaat ruhani didapatkan dari kekhusuan shalat yang dilakukan.

Manfaat atau fadilah tersebut terangkum seperti yang disampaikan sebelumnya. Oleh karena itu sangat penting melakukan shalat dengan tumaninah dan khusyu sehingga yang menjalankan shalat akan mendapat fadillah seperti yang dibuktikan ilmu pengetahuan dan dijanjikan Allah.

Ada empat gerakan pokok di dalam shalat, yaitu ; Qiyam (berdiri tegak), Rukuk (membungkukkan tubuh), sujud (meletakkan 7 rukun sujud di sajadah) dan duduk (diantara dua sujud, tahiyat awal dan tahiyat akhir). Masing-masing gerakan jika dilakukan dengan cara yang benar atau tumaninah akan memberikan dampak yang hebat bagi tubuh kita, ‘Subhanallah.,maa khalaqna hada bathilaan’..

Qiyam adalah gerakan awal shalat berupa berdiri tegak dengan kedua kaki agak direnggangkan dan kedua ujung luar kaki (jari kelima) bersentuhan dengan sebelahnya jika dalam shalat berjamaah. Dan kedua tangan didekapkan dengan tangan kanan diatas tangan kiri dan diletakkan di atas pusar. Dalam posisi seperti ini secara fisik kontraksi otot tangan, siku dan aliran fisiologi darah dalam posisi istirahat dan keseimbangan yang akan memberi manfaat melancarkan pergerakan sendi yang dapat mencegah kekakuan sendi (joint stiffnes). Kemudian dengan prosesi niat dan takbiratul ikhram yang khussyu akan memberikan manfaat ketenangan bathin yang akan menimbulkan peningkatan endorphin yang menstimulasi efekifitas dan pembentukan energi. Juga meningkatkan kadar sel darah Eosinophil yang sangat berperan dalam fungsi kekebalan tubuh. Respon tubuh yan lain juga menurunkan kadar hormon cortison darah yang jika kadarnya terjaga rendah akan mencegah resiko kerusakan jaringan.

Tiga efek ini telah dibuktikan dengan penelitian S3nya, DR. M.Soleh dari Universita Airlanga, yang meneliti ketiga kadar zat tubuh tersebut pada dua kelompok santri yang shalat tahajud dimana satu kelompok diajarakan dengan cara khusyu, kelompok lain dibiarkan shalat seperti biasa.

Posisi kedua adalah gerakan ruku, yang diawali dengan takbir, kemudian ruku. Ruku yang tumaninah sesuai contoh Nabi adalah posisi dimana tulang punggung tegak 90 derajat. Posisi kepala tidak boleh lebih tinggi atau lebih rendah dari bahu. Dan kedua tangan diletakkan di kedua lutut seolah menggemgam tempurung lutut.

Disebutkan dalam Hadist Riwayat Al Baihaqi dan Darquthi, ‘Sesungguhnya Nabi SAW, ketika ruku, beliau membuka(meregangkan jari-jarinya dan apabila sujud merapatkan jari-jarinya’. Juga dalam Hadist Riwayat Ibn Kuzaimah dan Ibn Hibban,’ Jika kamu ruku, letakkan kedua tanganmu pada kedua lututmu dan rengangkanlah jari-jarimu, kemudian tenanglah hingga ruas tulang belakang tegak pada tempatnya’. Apabila Nabi ruku, beliau melurusan dan meratakan tulang punggungnya (90derajat) sehingga pabila diletakkan segelas air di atasnya, airnya tidak akan tumpah’.

Posisi sempurna atau tumaninah seperti itu, memberikan dampak kesehatan yang sangat menguntungkan bagi kesehatan tulang punggung...